Hvordan kan terapi hjælpe dig?

De fleste mennesker oplever på tidspunkter i livet at stå i en krise eller være i kontakt med svære følelser. Jeg kan som terapeut tilbyde dig et trygt og fortroligt rum, hvor du kan undersøge og fordybe dig i det, der optager dig lige nu. Terapi kan være en støtte til at forstå egne behov, følelser og handlinger – og til at opdage og forandre gamle mønstre, der måske ikke længere er hensigtsmæssige. Der er ikke noget krav om et særligt fokus eller emne i terapien. Der kan være mange grunde til at tale med en terapeut:
  • måske oplever du, at noget står i vejen for, at du kan være dig selv eller trives i dit liv, og du føler dig måske nedtrykt, angst, modløs, forvirret, stresset eller plaget af lavt selvværd
  • det kan være, at du oplever konflikter i dig selv eller i dine nære relationer og har opdaget smertefulde handlemønstre, som du har svært ved at bryde ud af
  • måske har du været igennem tab eller andre svære livsomstændigheder, som du ønsker at finde en måde at bearbejde, komme videre fra eller leve med
  • det kan også være, at du trives i livet, men har et ønske om personlig udvikling
Som terapeut tager jeg altid udgangspunkt i det, der optager dig her-og-nu. Jeg møder dig nysgerrigt og åbent, og det er mit ønske at støtte din proces, der hvor du er, bevidst om at jeg ikke har et facit for dit liv. Jeg har tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeutforening.

Hvad er emotionsfokuseret terapi?

En tryg og tillidsfuld relation mellem terapeut og klient anses som afgørende i emotionsfokuseret terapi. Ved hver session tager vi udgangspunkt i det, der fylder i dig lige nu. Vi arbejder ikke med diagnoser og behandlingsplaner, og jeg er som terapeut ikke en ‘ekspert’, der har svarene på forhånd. Metoden er teoretisk velunderbygget og evidensbaseret. Du kan læse mere om EFT her.

Om terapeut

Kontakt og tidsbestilling

Telefon: +45 26 80 25 36

E-mail: mieharder@protonmail.com

Klinikken